PAKSAKAN 4 HAL INI KETIKA PATAH HATI
Patah Hati Eps. 9
Ketika patah hati melanda, carut marut sudah kita beb. Kucel dekil, rumeuk kalo kata orang sunda mah. Boro boro self love, lupaaa semuanya, yang ada mah ngerem di kamar, ngelamun, marah marah ga jelas, tau tau sembelit hahahahha
BACA JUGA : Ketika Lo Merasa Derita Tiada Akhir
MAKAN YANG BENER
Patah hati itu butuh energi yang besar beb hahaha, I’m serious. Berduka itu butuh energi yang besar. Makanya kita butuh makanan yang baik untuk support fase berkabung kita. Iihh beb, ko masa sedih di dukung sih?
Berkabung itu ada fasenya beb, jangan dilompati, justru harus dihadapi, dinikmati, dimengerti, kalau sampe ada fase yang terlewati…biasanya akan terus menghantui hidup kita. Seperti duri yang nyangkut di tenggorokan
Hati hati juga dengan emotional eating, makan terooosss untuk mengalihkan rasa sakit, rasa bahagia yang semu. Hati hati beb…udah mah kita patah hati, jadi gendud, sakit pula….kontrol…kontrol apa yang kita makan
Sulit? Embeerrr….semangaattt bebbbb (ngomong ama kaca hahahhaha)
TIDUR YANG CUKUP
Patah hati ituh beb, kalo DALEM SAKITNYA, bikin kita traumatis, biasanya respon pertamanya LEMEZz, ga ada tenanga. Badan seperti tak bertulang.
Ga usah dilawan dulu, kasih kesempatan badan untuk istirahat dengan baik untuk pulih.
Hati hati kebablasan, tidurnya cukup ya bukan sepuasnya hahahhaha. Gue pernah sampe SHUT DOWN, tiduurrr berhari hari. Jadi beb, tidur secukupnya. Semoga segera pulih
GELAR SAJADAH

Ketika patah hati ada 2 respon, makin deket sama Allah atau malahan benci dan marah sama Sang Pencipta. Dua duanya rasa yang wajar, ga wajar kalo kita kebablasan menyalahkan sekitar atau menyalahkan Allah.
Kalo lagi patah hati, paksain aja gelar sajadah beb. Ngadu sepuasnya, nangis sepuasnya, ngomel sepuasnya, jangan lupa ngaku dan minta ampun atas dosa dosa kita juga beb.
BERGERAK
Habis gelap terbitlah terang, abis lemes terbitlah MARAAAHH hahahahah. Kalo gue begitu beb, ketika patah hati, shock….lemes, ampe ga sanggup berdiri. Tapi habis itu marah…energi besar ga tau dateng dari mana, pengennya ngelabrak dia yang bikin gue patah hati
Energinya besar beb, kalo di turutin ngelabrak orang, ini bisa menimbulkan masalah baru. Kalo didiemin kita yang sakit, badan yang rusak, paling ngga demam lah ya
Satu satunya cara…ya keluarin, lo bisa olahraga…entah renang, atau lari (dari kenyataan hahaha), tawaf di mall keq atau apah…yang penting gerak.
Oh iya kalo pilih tawaf di mall, jangan lupa tinggalin dompet di rumah, bawa buat bensin sama makan ajah hahahhaha. Untuk menghindari belanja yang ga ke kontrol
Mari kita cobaaaa beb
Salam kopi saset
BACA JUGA : Ketika Lo merasa dikhianati
Wah, patut dicobaa, soalnya kalo sedih jadi banyak makan hahahahaha
Iyah euy aku kalo sedih makan jd banyak. Wkwk. Plus ngedrakor siang malem 🤣
Emotional eating, Shut down, sampe lemes seharian ini gue banget ðŸ˜
Terimakasih tipsnya mak, akan aku camkan dalam diri ini 😌
Ya Allah timpatah hati ingin molor dan makan wkwkwkwk
Yang disebutin diatas pernah dilakuin… ya iyalahhh kan pernah patah hati..😄😄
Tipsnya bermanfaat banget neh. I was there dan sebagian pernah aku lakuin. 😀
3 dari 3 orang pernah patah hati hahhahaha…selamat berjuang beb
Kalo perasaan carut marut dalam hal apapun, aku pasti makan dan ngemil dengan gak kekontrol 😅😅
tosss duluuu kitaahh hahahhaha, abis itu merasa bersalah , tapi makan lagi gue mah hahahahah
Hehe.. bener banget.. malah pernah efeknya jadi susah fokus.. krn males coba meditasi, akhirnya beberapa kali dengerin musik binaural biar fokus lagi..
ya ampun bebb, gue ampe gugling musik binaural apaan hahahahha….tengkyu ilmunya hahhaha